ماذا يحدث للجسم عند المداومة على تناول البيض يومياً

ماذا يحدث للجسم عند تناول البيض يوميا
ماذا يحدث عند تناول بيضة مسلوقة يوميا على الريق
يتجاهل العديد من الأشخاص أهمية تناول وجبة الفطور و يستيقظون في وقت متأخر لمباشـ,ـرة أعمالهم و أنشطتهم ويلجأ العديد منهم لتناول المشروبات كالقهوة ثم تناول الوجبات السريعة مما يؤثـ,ـر على صحتهم ويزيد من فرصة إصـ,ـابتهم بالعديد من المشـ,ـاكل الصحية.
ضرورة تناول وجبة الفطور في الصباح الباكر و خاصة تناول البيض المسلوق على الريق او علي الاقل بيضة مسلوقة يوميا لهذه الأسباب

1 الحفاظ

على وزن الجسم
يعتبر البيض المسلوق من أهم المواد التي تساعدك في عدم كسب سعرات حرارية عالية فهو صحي ومفيد وقليل السعرات الحرارية.
2 تنشيط وظائف الكبد
تساهم مادة الكولين الموجودة بالبيض المسلوق في الحفاظ على صحة الكبد بالإضافة إلى المساهمة في تنشيطه للقيام بدوره.

3 قدرات

عقلية عالية
يساهم البيض المسلوق في تنشيط الذاكرة وتحسين نسبة التركيز إذ أنه يؤثـ,ـر على القوى العقلية ولذلك ينصح به كوجبة فطار أساسية للأطفال.
4 تعزيز الجهاز المناعي
يحتوي البيض على فيتامين A و وحمض الفوليك و هي أهم العناصر التي تساهم في تعزيز الجهاز المناعي.

5 تقوية العظام

يساهم فيتامين D الموجود بكثرة بالبيض المسلوق في بناء العظام وليس ذلك فقط بل يقلل من مخـ,ـاطر الإصـ,ـابة بالتهـ,ـابات المفاصل و غيرها من الأمـ,ـراض المرتبطة بالعظام

بعض وصايا النبي ﷺ لأصحابه

“اليوم أكملت لكم دينكم وأتممت عليكم نعمتى ورضيت لكم الإسلام ديناً”، هكذا أتمم النبى محمد (ص)، رسالته (الإسلام)، على المؤمنين فى يوم وقفة عرفات فى الخطبة التى سميت تاريخيا فيما بعد بخطبة الوداع حيث غيـ,ـب المـ,ـوت النبى بعدها بشهور قليلة.

خطبة

الوداع الذى تلاها رسول الإسلام (ص)، فى الخامس من شهر ذى القعدة من السنة العاشرة للهجرة، الموافق 9 مارس عام 632 م، ترك فيها النبى الكريم عدة وصايا واستخلاص لتعاليمه ورسالته النبوية. وكانت من هذه الرسائل:

تحـ,ـريم القتـ,ـل وانتـ,ـهاك الأعـ,ـراض
أيها الناس إن د,ماءكم وأعـ,ـراضكم حـ,ـرام عليكم إلى أن تلقوا ربكم كحـ,ـرمة يومكم هذا فى شهركم هذا فى بلدكم هذا – ألا هل بلغت اللهم فاشهد، فمن كانت عنده أمانة فليؤدها إلى من ائتمنه عليها.

تحـ,ـريم الربا
وإن ربا الجاهلية موضوع ولكن لكم رؤوس أموالكم لا تظـ,ـلمون ولا تظـ,ـلمون وقـ,ـضى الله أنه لا ربا. وإن أول ربا أبدأ به عمى العباس بن عبد المطلب.

الابتعاد

عن عادات الجـ,ـاهلية
وإن د.ماء الجاهلية موضوعة، وإن أول د,م نبدأ به د,م عامر بن ربيعة بن الحارث بن عبد المطلب وإن مآثـ,ـر الجاهلية موضوعة غير السدانة والسقاية والعمد قود وشبه العمد ما قـ,ـتل بالعصا والحجر وفيه مائة بعير، فمن زاد فهو من أهل الجاهلية – ألا هل بلغت اللهم فاشهد.

الابتعاد عن طريق الشيـ,ـطان
أما بعد أيها الناس إن الشيـ,ـطان قد يئس أن يعبد فى أرضكم هذه، ولكنه قد رضى أن يطاع فيما سوى ذلك مما تحـ,ـرقون من أعمالكم فاحـ,ـذروه على دينكم، أيها الناس إنما النسئ زيادة فى الكـ,ـفر يضل به الذين كفـ,ـروا يحلونه عاماً ويحـ,ـرمونه عاماً ليوطئوا عدة ما حـ,ـرم الله فيحلوا ما حـ,ـرم الله ويحـ,ـرموا ما أحل الله.

احترام

النساء وحسن معاملتهن
أما بعد أيها الناس إن لنسائكم عليكم حقاً ولكم عليهن حق. لكم أن لا يواطئن فـ,ـرشكم غيركم، ولا يدخلن أحداً تكـ,ـرهونه بيـ,ـوتكم إلا بإذنكم ولا يأتين بفاحـ,ـشة، فإن فعلن فإن الله قد أذن لكم أن تعضـ,ـلوهن وتهجـ,ـروهن فى المضـ,ـاجع وتضـ,ـربوهن ضـ,ـرباً غير مبـ,ـرح، فإن انتهين وأطعـ,ـنكم فعليكم رزقهن وكسوتهن بالمعروف، واستوصوا بالنساء خيراً.

النهى عن السـ,ـرقة
أيها الناس إنما المؤمنون إخوة ولا يحل لامرئ مال لأخيه إلا عن طيب نفس منه – ألا هل بلغت اللهم فاشهد.

المساواة بين جميع البشر
أيها الناس إن ربكم واحد وإن أباكم واحد كلكم لآدم وآدم من تراب أكرمكم عند الله اتقاكم، وليس لعربى على عجمى فضل إلا بالتقوى